A perfekcionizmus gyakran vált ki ellenállhatatlan vágyat, hogy mindent tökéletesen csináljunk, de ilyen tökéletesség valójában nem létezik. A perfekcionisták hajlamosak arra, hogy mások elvárásai szerint éljenek, és gyakran érzik úgy, hogy a legkisebb hiba is hatalmas kudarc. Ez stresszhez és belső elégedetlenséghez vezethet, amely eltávolít a boldogságtól.