Ha becsukjuk a szemünket egy napsütéses délutánon, szinte érezzük, ahogy az energia átjárja a testünket. A napfényhez ösztönösen vonzódunk – nem véletlenül. Az emberi szervezet évezredeken keresztül a nap sugaraihoz alkalmazkodott – gondoljunk csak az alvási ritmusunkra-, és a modern kutatások újra és újra megerősítik: a fény nem csupán hangulatjavító, hanem nélkülözhetetlen alapköve egészségünknek. Ahogy… Fényfürdő – de okosan!