Úgy érzed, kimerült vagy, vagy mintha semmi sem áramlana gördülékenyen az életedben? Lehet, hogy a csakráid – vagyis az energiaközpontjaid – kibillentek az egyensúlyból. Ezek a központok összekötik a testet, a lelket és az elmét, így ha elzáródnak vagy túlműködnek, az hangulati ingadozást, fáradtságot vagy akár testi tüneteket is okozhat. A jó hír: néhány perces, egyszerű gyakorlatokkal újra harmóniába hozhatod magad.