Nagy melegben a nem megfelelő folyadékfogyasztás akár már néhány óra alatt is komoly problémát okozhat. Az enyhe fejfájástól kezdve az eszméletvesztésig szinte bármi előfordulhat: hőségben a szervezetünk ugyanis könnyen dehidratálttá válhat. Érdemes figyelni, hogy mit és mennyit iszunk, eszünk a nyári forróságban.