Mindannyiunk élete időnként stresszes és kihívásokkal teli, és bár gyakran figyelünk a testi egészségünkre, a lelkünk ápolására kevesebbet fordítunk időt. Azonban a lelki jóllét éppolyan fontos, mint a testi, hiszen ha a mentális egyensúlyunk felborul, az negatívan hat az életminőségünkre is. Lássuk, melyek azok az árulkodó jelek, amelyek azt mutatják, hogy lelkünk pihenésre és regenerációra vágyik.