Volt már, hogy csak „egy kicsit” rajzoltál, sportoltál, főztél vagy olvastál, aztán amikor felnéztél, órákkal később járt az idő? Ez nem a véletlen műve – ilyenkor kerültél flow-állapotba, abba a különleges mentális zónába, ahol egyszerre vagy nyugodt és fókuszált, kihívás elé állítva, de mégis teljesen felszabadulva. A flow fogalmát Csíkszentmihályi Mihály pszichológus írta le, aki Miért felejted el az időt, ha igazán élvezel valamit? – A flow-élmény titka