Az, hogy mit eszünk, alapvetően befolyásolja egészségi állapotunkat – a megfelelő étrend nemcsak a közérzetünket javíthatja, hanem segíthet megelőzni az olyan problémákat, mint az izomvesztés vagy a csontritkulás. Nézzük, melyik az az étrend, amelyik lassíthatja az öregedés folyamatát.