Az EMOM – vagyis Every Minute On the Minute – edzések az utóbbi években robbanásszerű népszerűségre tettek szert a funkcionális fitnesz és a sporttudomány világában – nem véletlenül. Az EMOM-edzés időalapú, precízen strukturált módszere egyesíti a magas intenzitást a tudatos terhelésszabályozással, miközben páratlan hatékonysággal serkenti a zsírégetést és az állóképességet is fejleszti. A mentális és Hatékonyabb zsírégetés és izomépítés rövidebb idő alatt: az EMOM-edzés sikerének titka