Neked is feltűnt már a futópadon, a parkokban vagy a TikTokon, hogy egyre többen sétálnak visszafelé? Bizony nem optikai csalódásról van szó, hanem egy új, vagy inkább újra felfedezett mozgásformáról, ami nemcsak szórakoztató, de komoly előnyöket is tartogat – a testünknek és a lelkünknek egyaránt.