A változókor sokkal többet jelent annál, hogy elmarad a menstruáció. A hormonális átalakulás hatással van az anyagcserére, az energiaszintre, a hangulatra és a kilókra is. Ha nem változtatsz az étrendeden, könnyen szembe találhatod magad plusz kilókkal, fáradtsággal és gyakoribb panaszokkal.