Ha rémálomból ébredünk, sokszor hevesen dobog a szívünk, majd utána még másnap is kókadtak és feszültek lehetünk. A ilyesféle rövid távú hatások mellett viszont hosszú távú egészségügyi problémákat is okozhat. Egy kutatás szerint azok a felnőttek, akik hetente szenvednek rémálmoktól, közel háromszor nagyobb eséllyel halnak meg 75 éves korul előtt, mint azok, akik ritkán álmodnak rosszat.