Évről évre alig várjuk, hogy végre elérkezzen a nyár, a hosszabb nappalok, a napsütéses programok, az utazások, a fesztiválok miatt pedig gyakran már hetekre előre megtelik a naptárunk. Azonban hiába van több időnk a pihenésre, gyakran érezzük azt, hogy ilyenkor valahogy feszültebbek, szétszórtabbak vagyunk, mint általában, és egyre nehezebben találunk vissza a kiegyensúlyozott, nyugodt állapotunkhoz. De hogyan őrizhetjük meg a belső egyensúlyt a legnagyobb nyári pörgés közepette? A következő tippek segíthetnek ebben.