Ezekre a hibákra figyelj oda járás közben – 6 testtartás aranyszabály
A séta egy mindennapos mozgásforma, amit gyakran magától értetődőnek veszünk, pedig érdemes jobban odafigyelni rá. Könnyű azt gondolni, hogy „úgyis tudunk járni”, ám a helyes testtartás és mozdulatok kulcsfontosságúak az egészségünk megőrzésében.
- Hirdetés -