Ma a családi programoknak kedvez a nap, hiszen nyitott, barátságos hangulatban leszünk. Örülünk a mozgásnak is, így egy családi kirándulás, a gyerekekkel remek programnak ígérkezik. Ne válasszunk nagy távot, érjük be egy kellemes gyalogtúrával. Ma a legtöbbet talán a testmozgással tehetünk egészségünkért. Jó ötlet, ha tornázunk egy kicsit, odafigyelve arra, hogy ne erőltessük túl magunkat hirtelen. Ugyanilyen jót tehet egészségünknek egy jó nagy séta! Vonjuk be az egészséges életmódba családtagjainkat is!