Ma optimista, vidám hangulatban leszünk, örülünk a társaságnak. Szervezzünk családi, baráti programot. Örülünk, ha kimehetünk a természetbe, és sétálhatunk egy nagyot. Szervezzünk kirándulást! Ma a legtöbbet talán a testmozgással tehetünk egészségünkért. Jó ötlet, ha tornázunk egy kicsit, odafigyelve arra, hogy ne erőltessük túl magunkat hirtelen. Nem jó, ha hirtelen nagy erőfeszítéseket teszünk! Ugyanilyen jót tehet egészségünknek egy jó nagy séta!