A munka utáni teljes kikapcsolódás sokak számára kihívás. Kutatások szerint azonban nemcsak a munka elfelejtése, hanem a pozitív munkatapasztalatok felidézése is segít feltöltődni. Így a pihenés közben a jó dolgokra fókuszálva könnyebben érhetjük el a lelki és testi harmóniát.