A mindennapi életünk során gyakran kerüljük a szomorúság érzését, hiszen sokszor úgy érezzük, hogy ez az érzelem bénító hatásával akadályoz bennünket. Azonban a legújabb pszichológiai kutatások rámutattak arra, hogy a szomorúság nem csupán egy kellemetlen állapot, hanem olyan rejtett erőforrás lehet, amely segíthet a személyes fejlődésben és a nehézségek leküzdésében.