Sokan nem is sejtik, hogy amit a nagy melegben esznek vagy isznak, valójában csak ront a helyzeten. A hőhullámok idején nemcsak az számít, mennyi vizet iszol, hanem az is, milyen ételekkel segíted – vagy éppen terheled – a szervezetedet. Mutatjuk, mit érdemes fogyasztani a kánikulában, és mely ételeket jobb, ha messziről elkerülsz, ha nem akarsz fáradtságot, fejfájást vagy rosszullétet.