Ugye ismerős az a hang a fejedben, amelyik minden hibádra rámutat, ami szerint nem vagy elég jó, okos vagy szép? Ez a belső kritikus mindannyiunkban ott van, de nem mindegy, mennyire engedjük uralkodni. A kulcs nem az, hogy teljesen elhallgattassuk, hanem hogy megtanuljunk kedvesebben és tudatosabban reagálni rá. Mi is az a belső kritikus? Ez Önkritikából önbizalom: így csillapítsd a belső bírálót