Egyes „csodadiéták” alkalmazása esetén kezdetben gyors fogyást tapasztalhatunk, de hosszú távon nem bizonyulnak hatékonynak. Gyakran inkább ártanak, mint segítenek. ,,Csak a kardió nyomja le a kilókat” – 12 fogyókúrás tévhit, amit ideje volna elfelejteni