A híroldalakat böngészve könnyen úgy tűnhet, hogy egyre több válság sújt minket: a politikai feszültségek, gazdasági problémák, háború és stressz miatt úgy tűnik, mindannyiunk életét egységesen átszövi a külső és – ezzel együtt járó – belső bizonytalanság. Mennyire járható az arany középút, ha az információszerzés és a mentális egészség fenntartása egyaránt a céljaink között szerepel? Igaz-Noszály Piroska pszichológus volt a segítségünkre a kérdés megválaszolásában. Gyakorlati tanácsai mentén te is könnyedén elindulhatsz a változás útján!