Ha húz a stressz, vagy nyom az egyhangúság, esetleg a tavaszi napsütés ellenére is árnyékot vet valakire a depresszió, érdemes lehet kipróbálni valami egészen új tevékenységet, ami kiragad a megszokott rutinból és próbára teszi a képességeket. A friss levegő és a természetes környezet szinte garancia az újjászületésre, de ha valaki biztosra akar menni az alapos felpezsdülésben, választhat egy kicsit extrémebb kirándulást.