A menopauza egy olyan életszakasz, amely minden nő életében bekövetkezik, általában 45-55 éves kor között. Bár természetes folyamat, a hormonális változások számos kellemetlen tünetet okozhatnak, például hőhullámokat, hangulatingadozásokat, álmatlanságot és csökkent csontsűrűséget. Szerencsére számos természetes táplálékkiegészítő segíthet enyhíteni ezeket a panaszokat. Az alábbiakban bemutatunk tíz hatékony, természetes megoldást a menopauza tüneteinek csökkentésére.