Nem könnyű eligazodni a rengeteg egészségügyi tanács között. Miből mennyit együnk, mit együnk, mit ne együnk. Egyszerűen nem lehet mindenhez igazodni. A legegyszerűbb, ha mi magunk tapasztaljuk ki, hogy mi az, ami jót tesz a szervezetünk számára és mi az, ami nem esik jól. Alapesetben a változatos táplálkozás, szénhidrátok, fehérjék, zsírok megfelelő arányú bevitele, kiegészítve A patika honlapján hasznos dolgokat olvastam a magnéziumpótlásról