A megfelelő táplálkozás nagyban hozzájárulhat a koncentrációhoz, a memóriához és az agyműködés hatékonyságához. Ha szeretnéd kihozni magadból a maximumot a tanulás során, érdemes odafigyelned arra, hogy mit eszel. 1. Dió és olajos magvak – Agyserkentő omega-3 források A dió formája nem véletlenül hasonlít az emberi agyra – valóban kiváló agyserkentő étel! Az olajos magvak, mint 10 tuti agyserkentő, tanulást segítő étel!