Így tudsz bevinni elég fehérjét
Az előző cikkben arról volt szó, hogy miért fontos nőként is odafigyelni a megfelelő mennyiségű fehérjebevitelre, illetve, hogy nagyságrendileg kb hány grammot kellene bevinni előle. Most nézzük meg, hogyan néz ez ki a gyakorlatban:
- Hirdetés -