Nevezhetjük meditációnak, elmélkedésnek, elcsendesedésnek, és még számos trendi szóval illethetjük ezt a tevékenységet, a lényegét tekintve ugyanaz. Ezért most mondjuk imának, és nézzük meg, hogyan és milyen gyakran érdemes foglalkozni vele. Elég, ha hetente rászánunk néhány percet, vagy naponta több órára lenne szükség? Egy szerzetesnővér ad választ a kérdéseinkre.