A kevés napfény, a hideg, a kevesebb szabadban töltött idő és mozgás miatt télen rosszabb a hangulatunk, sőt vannak olyanok is, akik depressziósak lesznek. A téli depresszió széles skálán mozgó pszichés állapot, de szerencsére létezik hatékony megoldás ellene. Íme öt hasznos tipp, amit bevethetünk a téli befordulás ellen.