Hányat tudsz kipipálni? 1.Minden nap sétáljunk legalább 20 percet – gyalogoljunk el oda is, ahová járművön mehetnénk (tegyük meg gyalog az út egy részét), vagy sétáljunk a mozgás kedvéért. 2.Minden nap tanuljunk valami újat! Lehet ez egy új recept kipróbálása, egy új fogalom a keresztrejtvényben, egy új háztartási készülék használatának elsajátítása, egy új kötésminta alkalmazása, egy megtanulandó vers új sora. Lényeg, hogy aktívan…