Jóllehet, a karácsonyi időszak arról szól, hogy egy kicsit jobban elengedjük magunkat, érdemes odafigyelni arra, mit és mennyit eszünk, iszunk – mondja Suplitzné Tóth Mária, táplálkozástudományi szakember, hozzátéve, van pár dolog, amelyet ha megfogadunk, anélkül élvezhetjük az ünnepi ízeket, hogy sok-sok kilót szednénk fel.