Ahogy az időjárás egyre hűvösebbre fordul, fontos, hogy a szervezetedet is felkészítsd a tél kihívásaira. Az immunrendszered ilyenkor nagyobb terhelésnek van kitéve, és a hideg idő is próbára teszi a tested. Mutatok néhány egyszerű tippet, amivel megerősítheted magad a tél előtt, hogy ellenállóbb legyél a betegségekkel és a hideggel szemben.