A téli szünet egyetem alatt neked a vizsgaidőszakot jelenti, és még ha jut is időd egy kis pihenésre, sokszor inkább nyugtalanabbnak érzed magad ebben az időszakban. A félévi vizsgák nyomást gyakorolnak rád, ezért fontos, hogy tudatosan foglalkozz a stressz kezelésével. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány relaxációs technikát és stresszkezelési módszert, amelyek segítenek a mentális feltöltődésben. 1. […]