Nincs is megnyugtatóbb reggel, mint egy csésze lélekmelengető tea. De tulajdonképpen koffeinmentes változatban a nap bármely szakaszában jó ötlet fogyasztanod, hiszen tele van erős antioxidánsokkal, például polifenolokkal, amelyek segítenek megőrizni a csontjaink egészségét, valamint a kognitív képességeinkért is sokat tesznek, különösen az életkorunk előrehaladtával. Ráadásul sok fajta tea, például az oolong és a zöld tea tele van L-teanin aminosavval, amely javíthatja a hangulatodat és az alvásod minőségét. Szóval miért is korlátoznád magad arra, hogy csak idd ezt a szuper összetevőt, ha főzhetsz is vele?