Egy jó fekvőtámasz edzésterv rendkívül fontos, ha szeretnénk elkezdeni ezt a fajta edzést. Előtte egy jól összeállított és felépített tervet készítsünk, hogy biztosan az elvárt eredményeket érjük el. Fekvőtámasz: egyszerű, mégis rendkívül hatékony gyakorlat. Erősíti a mellkast, a vállakat, a tricepszet, a kar izmait. Cikkünk bemutatja, miként építsünk fel egy progresszív edzéstervet e mozdulatsor köré. [...] A Fekvőtámasz edzésterv bejegyzés először Dorogi-medence Regionális Hírportál-én jelent meg.