A csend nemcsak megóv a külső zajoktól, hanem jótevője is az agynak, mely új erőre kap, ha nem éri zajhatás. Segít továbbá jobban megérteni a világot és kihívásait, így újból magunkra találni. Egy félórás zajexpozíció után egy óra kell az elfáradt fülnek a helyreálláshoz. Másfél órás zajártalom után pedig már az auditív rendszer is veszélybe Véd és segít a csend