A cikk a glicin nevű aminosav egészségügyi előnyeit mutatja be. A glicin nem csak egy fehérjeépítő elem, hanem számos jótékony hatása is van az emberi szervezetre. Először is, a szervezetünk természetesen is képes glicint termelni, de érdemes olyan ételeket fogyasztani, amelyek gazdagok ebben az aminosavban, mint például magvak, hüvelyesek, spenót, tojás, halak és húslevesek. Ezen […]