Saját testsúlyos edzés, ami durván égeti a kalóriát – cikkajánló: femina.hu
Az “animal flow” tréning egy olyan saját testsúlyos edzésforma, amely az egész testet átmozgatja, fejleszti az erőnlétet, állóképességet és stabilitást. Alapját természetes mozdulatok és gyerekkorunkban már ismert állatmozgások – például pókjárás és békaugrás – képezik, melyeket gyakorlással beépíthetünk a mindennapi életünkbe. Bár Magyarországon még kevésbé elterjedt, az animal flow nagy előnye, hogy ha elsajátítjuk a […]
- Hirdetés -