A kánikula idején még inkább oda kell figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, lehetőleg vízzel. Emellett pedig érdemes fogyasztani magas víztartalmú ételekből is. Az alábbi gyümölcsök és zöldségek is ilyenek, ezek is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy hidratáltak legyetek. Magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek – ezeket is érdemes fogyasztani nyáron