Reggel egy csokis croissant, délután egy szelet sütemény, este pedig egy fagylalt a Netflix előtt – ez nem igazán felel meg az egészséges táplálkozásnak. Mégis, a cukros finomságokról lemondani nem könnyű. Íme hét trükk, amelyek segítenek csökkenteni a cukorfogyasztást.