Az egyetemi élet okozta stressz levezetése fontos a mentális egészségünk megőrzése érdekében. A vizsgák, határidők és mindennapi feladatok közepette könnyű elveszíteni a belső egyensúlyt. Szerencsére a zenehallgatás hatékony módszer lehet a stressz csökkentésére, segít relaxálni is. Hogyan hat a zene a stresszre? Milyen műfajt érdemes hallgatni, ami segít ellazulni? A cikkben bemutatjuk. Hogyan hat a […]