Ma kényelmes hangulatban lehetünk. Lustaságunk már reggel megnyilvánulhat, - sokáig szeretnénk ágyban maradni. Pihenjük ki magunkat alaposan, adjunk időt szervezetünknek a feltöltődésre! Aki csontritkulással küzd, ma pótolhatja a hiányzó ásványi anyagokat, különösen a kalcium bevitel fontos. Az eredmény inkább csak a szinten tartást szavatolja, de már ez is nagy lépés lehet csontjaink megfelelő állapota felé! A csontritkulás hátterében örökletes tényezők is állhatnak.