Hűsítő praktikák a gyógynövények erejével. Ha nyár, akkor napsütés. Kánikula. Jólesik, ha egész nap egy vízparton heverészhetünk, vagy pihenhetünk, de azért alapvetően a hőmérséklet nagyban befolyásolja testünk működését és egyensúlyát. Az ayurveda, India ősi gyógyító rendszere, nagy hangsúlyt fektet a test, az elme és a környezet harmóniájára. A hőség időszakában különösen fontos a test hűtése és a pitta dósa, azaz a tűz és víz elemek kombinációjának kiegyensúlyozása.