Az álmatlanság okai A testi és a lelki egészség fontos mércéje a jó alvás. Bár mindnyájunknál előfordulhat alkalmilag is egy-egy rossz éjszaka, megterhelő nap, stresszes időszak idején vagy például fertőző betegségek lappangási időszakában, a tartósan fennálló alvászavarok hátterében legtöbbször mégis testi vagy lelki problémákat lehet feltárni. Az álmatlanság – az inszomnia – kiváltó okai között 50 Az álmatlanság hátterében feltárható testi és lelki betegségek