Nyitókép: healthmatters.nyp.org Sokan nem is tudatosítják hogy a napi szintű kiadós alvás mennyire fontos a szervezet számára. Hajlamosak vagyunk feltételezni, hogy az alvás elhanyagolható. Ám, az embernek szüksége van pihenésre, ahogy a kikapcsolódásra is. Erre figyelmeztet a Szlovák Közegészségügyi Hivatal, mely szerint elegendő éjszakai pihenés nélkül veszélybe kerül az egészségünk. „Az alvás [...] Read More... Egészségsarok: Mit eredményez(het) az alváshiány?