Várandósan számos étel és ital bátran fogyasztható, azonban olyan is akad szép számmal, amit érdemes vagy egyenesen muszáj elkerülni. Mivel a babavárás hónapjaiban alapvető fontosságú a megfelelő étkezés, előfordulhat, hogy le kell mondanunk néhány kedvenc ételünkről, mint például a sushi, az erős kávé vagy a véresen elkészített steak. Ezeket az ételeket kerüld a terhesség alatt