A fizikai aktivitást többnyire a jó közérzetért, a vitalitásért, vagyis a testünkért végezzük, és nem is mindig vagyunk tisztában vele, hogy az elmének is mennyire jót teszünk vele. Pedig tudományos kutatások alapján kijelenthető, hogy a fizikai aktivitás a rövid és hosszú távú memóriára is serkentő hatással van. Számos tanulmány foglalkozott már a kognitív képességek és Fizikai aktivitás az elme fiatalságának megőrzéséért