Ma használjuk ki mozgékonyságunkat, energikusságunkat! Tegyünk valamit az egészségünkért, külsőnkért! Már heti két alkalom, mozgással is lényegesen jobb formába kerülhetünk. Így a fürdőruha szezonra már nem lesz szégyenkeznivalónk! Ma a fejünk lehet érzékenyebb, így érdemes kevesebb kávét fogyasztanunk, vagy mellőzhetjük is. Igyunk gabonakávét, ami egészségesebb, vagy legalábbis a koffeinmentes változatot. Áttérhetünk a teázásra is! Így talán megmenekülhetünk a fejfájástól.