Az egészséges étrendhez nélkülözhetetlen a fűszerek rendszeres fogyasztása, hisz sok fűszer gyógynövény is egyben. Tíz olyan növényt, fűszert ismertetünk, amelyek kifejezetten jó élettani hatással rendelkeznek, gyógyító, természetes étrendkiegészítők, emellett kellemes ízt adnak az ételeknek. Kurkuma Erős gyulladáscsökkentő hatású és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkumint gyakran használják az ízületi gyulladás kezelésére és a szív- és érrendszer Ezt a 10 gyógyhatású fűszert érdemes rendszeresen fogyasztani