A nappali órák csökkenésével sokan közülünk novemberben személyes „energiaválságot” élnek át. Hogy a nappalok rövidülésének ellenére is feltöltődjön az akkumulátorod, összegyűjtöttük a wellness-szakértők kedvenc tippjeit. Tervezz időt a barátaiddal. Most, hogy a munkanap végére besötétedik, csábító a hazasietés és az otthonmaradás. A tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a télre való átálláskor úgy védhetjük meg legjobban Novemberben extra energiára lesz szükséged … nem kell, hogy sötét óráid legyenek!