Tény és való, ha minden nap pontosan ugyanazokat az ételeket ennénk, akkor nem kellene hosszasan gondolkodni a napi vagy a heti menün. Másrészt a változatosság az egészséges táplálkozás egyik alappillére. Tényleg rosszat teszünk magunkkal hosszútávon, ha ugyanazt esszük nap, mint nap? Ez történik a testeddel, ha mindennap ugyanazt eszed!